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Mitmachangebote

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Das sind die Mitmachangebote des Ski-Club Helsa. Hier erhalten Sie einen Überblick über alle Termine, die wöchentlich, im Winter- oder Sommerhalbjahr oder ständig stattfinden!

Nordic Walking: Seit April 2022 treffen wir uns für gemeinsame Streifzüge durch unsere schöne Natur. Mittlerweile sind wir sechs begeisterte Läufer aber wir haben noch reichlich Platz für Zuwachs. Also, sei dabei und komm mit! Wir treffen uns (ab dem 03.11.22)  immer donnerstags um 15:00 Uhr am Gemeindezentrum Helsa. Bei Rückfragen einfach melden unter: 05605-6755 (Harald Halpape)

Sport für Jedermann am Dienstag (nach den Herbstferien am 21.10.2025) um 18.30 Uhr, Turnhalle in Helsa.

Jeden Donnerstag um 17:00 Uhr Orientierungslauf-Training, Treffpunkt wechselnd nach Absprache.

Jeden Donnerstag (ab dem 12.02.2026) neuer Pilates Kurs um 19:00 Uhr in Wickenrode im Dorfgemeindschaftshaus.

 

Jeden Montag um 16:45-17:30 Uhr Kinder Yoga in Wickenrode im Dorfgemeindschaftshaus (siehe unten).

 

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Pilates

Informationen der Trainerin Vanessa R. für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer: 

 

Welche Vorteile kann ich aus dem Kurs für mich beziehen?

• Körperstärkung: Pilates konzentriert sich auf die Stärkung des Kernbereichs: Bauch, Rücken          (Rumpf), Beckenboden, was die allgemeine Stabilität und Körperhaltung verbessert. Auch weitere Muskelgruppen sprechen wir an, da ich mich auch gerne auf die Kräftigung der Beine konzentriere.

• Flexibilität: Regelmäßiges Pilates Training fördert die Flexibilität der Muskulatur und des Bindegewebes, was das Verletzungsrisiko reduziert.

• Stressabbau: Die Kombination aus kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung fördert die Entspannung und hilft, Stress abzubauen.

• Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die Bewusstere Ausführung der Übungen entwickelt sich ein besseres Körperbewusstsein, was sowohl im Alltag als auch im Sport hilfreich ist.

• Für alle Altersgruppen geeignet: Pilates kann individuell angepasst werden und ist somit für jede Altersgruppe und Fitnessstufe geeignet. Wir im Verein bieten Pilates ab 14 Jahren an.

 

Fazit: Pilates ist nicht nur eine Methode zur körperlichen Fitness, sondern auch ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir laden euch ein, Teil unserer Pilates Gruppe zu werden und von den vielen Vorteilen zu profitieren.

Über mich: Ich bin Vanessa Rolletschek, ich wohne mit meiner kleinen Familie in Wickenrode.
Ich habe eine kleine Tochter, mit der ich im Ski-Club Helsa auch gerne das Kinder-Yoga besuche.
Wir sind eine sportliche und engagierte Familie. Ich habe im Jahr 2022  in neun Monaten eine Ausbildung absolviert und diese mit der Trainerinnen C-Lizenz abgeschlossen. Danach habe ich noch viele Aus- und Weiterbildungen im Bereich Pilates und Breitensport gemacht und konnte meine Kenntnisse und Fähigkeiten dadurch immer weiter aufbauen. Auch die Arbeit mit Kindern liegt in meinem Bildungsbereich,und ich vertrete gerne meine Sportskollegin Vanessa Kistner im Kinder- Yoga. Auch diese Angebot könnt ihr im Ski-Club Helsa mit euren Kindern entdecken. Viel Spaß!

Eure Vanessa

• Wann: Donnerstag, 19:00 Uhr (nicht in den Ferien) 
• Wo: Dorfgemeinschaftshaus Wickenrode, rechter Eingang
• Wer leitet an: Vanessa Rolletschek, 0157-32081121, Anmeldung gerne per Whats App
• Wie melde ich mich an: Wer im Ski-Club Helsa Mitglied ist, darf sich gerne bei mir anmelden und ich lade Euch dann in die Pilates-Gruppe ein.
• Kein Ski-Club Helsa Mitglied: kann zu einem Probetraining kommen und sich danach gerne in unserem Verein anmelden.

 

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Kinder Yoga

Ich bin Vanessa Kranz, 36 Jahre alt. Ich wohne in Wickenrode zusammen mit meinem Partner Marcus und meinen drei Kindern Noel (9 Jahre), Malia (6 Jahre) und Fiete (6 Monate).

Ich freue mich, im Ski-Club Helsa KINDER YOGA anbieten zu dürfen. Es macht mir sehr viel Freude, meine Leidenschaft mit den Kindern zu teilen, da dadurch der Grundstein für ein bewussteres, gesünderes Leben sowie die Wahrnehmung unserer schönen Natur ins Leben gelegt wird.

Man kann nicht früh genug damit anfangen, da der Alltag heute so schnelllebig geworden ist und viele Kinder leider schon früh mit Stress überfordert sind.

Mit meinem Unterricht möchte ich den Kindern (gerne auch Eltern mit Kind) eine besondere Zeit „ IM HIER UND JETZT EINFACH ZU SEIN“ ermöglichen.

Eure Vany

• Wann: Montag, 16.45 – 17.30 Uhr ab 26.01.2026
• Wo: Dorfgemeinschaftshaus Wickenrode
• Was: KINDER YOGA (Yogaübungen, Meditation, Atemübungen, Klänge wahrnehmen, Traumreisen, Kindermassage, Kreative    Arbeiten (z.B. malen) Natur, Wanderungen, bewusste Ernährung mit allen Sinnen, Kräuterheilkunde
• Ziel: Ganzheitliche Förderung für Körper, Geist und Seele, spielende Bewegungen, Achtsamkeit, Entspannung, Selbstwahrnehmung, Konzentration, emotionale Stabilität, Kraft, sozialer Zusammenhalt
• Anmeldung: Vanessa Kranz, Tel.: 015750717882

 

 

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Liebe sportbegeisterte Vereinsmitglieder,
 
wir hoffen euch gehts gut und ihr seid genauso motiviert wie wir, wieder mehr Sport in unserem Verein zu treiben.
 
Wir laden euch herzlich ein, unserer neuen WhatsApp Gruppe „SC365“ beizutreten. Hier wollen wir uns motivieren gemeinsame sportliche Aktivitäten kurzfristig zu starten, ohne lange Planung und terminliche Verbindlichkeiten.

Dabei soll sich das Angebot an alle sportinteressierten Mitglieder richten, die gerne gemeinsam aktiv sein wollen.

Ganz nach dem Motto: „ Hallo - wer hat Bock heute Abend 18:30Uhr eine Runde MTB, ca. 2-3 Std…?"

Sportliches Können soll kein Hindernis darstellen - Länge, Dauer und Geschwindigkeit werden für den jeweiligen Termin abgestimmt.
 
Um den Sportgeist im Verein wieder aufleben zu lassen, erhoffen wir uns dadurch mehr spontane, unverbindliche Unternehmungen. Ziel ist es ganzjährig mit allen gängigen Vereinssportarten gemeinsam aktiv zu sein.
 
Wenn euer Interesse geweckt ist und ihr der Gruppe beitreten wollt, meldet euch bei Marvin Vock unter 0172/1550311.
 
Um das Vereinsangebot für die Zukunft auszurichten, würden wir alle Mitglieder bitten, an folgender Umfrage teilzunehmen. Die Abstimmung erfolgt anonym und ist in wenigen Sekunden erledigt ;)
 

 
Mit sportlichen Grüßen
 
Mario Grötschel und Marvin Vock
 

 

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2018

• Gymnastik für Jedermann (in der Winterzeit)
  
  Das Sommerhalbjahr, in dem wir uns mir Wandern, Schwimmen, Radfahren oder Gartenarbeit einigermaßen fit gehalten haben, ist vorbei. Nun ist wieder Hallenzeit. Wir haben jede Woche Gelegenheit, mit Gymnastik etwas für unsere Gesundheit zu tun. Skiclubmitglieder, aber auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen, jeweils dienstags um 18.30 Uhr – erstmals am 16.10.2018 - in die Halle der Grundschule Helsa zu kommen.

 

Von erfahrenen Übungsleitern wird ein reichhaltiges Programm an allgemeiner Gymnastik angeboten. Die Übungen sind insbesondere für Einsteiger geeignet.

Also trauen Sie sich, geben Sie sich einen Ruck, auch wenn Sie sich bisher nicht sportlich bewegt haben. Ein kleiner Muskelkater stellt sich nur bei den ersten Übungseinheiten ein. Dann werden Sie merken, dass Ihnen die gymnastischen Bewegungen für Ihr allgemeines Wohlbefinden gut tun.

Sie sind herzlich eingeladen. Sie können aber auch das Angebot nutzen und Ihre allgemeine Fitness verbessern, wenn Sie nicht Mitglied des Ski-Club sind (Sie sind dann nur nicht gegen Unfall versichert). Für Rückfragen steht zur Verfügung Paul Engel, Tel. 05605 5631 oder paul(at)engel-helsa.de.

 

      

 

• Fahradfahren (in der Sommerzeit), jeweils am Mittwoch um 17.00 Uhr wieder ab Mai, auch in den Ferien. Treffpunkt am Gemeindezentrum Helsa, Berliner Straße. (Jedermannsport findet dann nicht statt!) Hier kann jeder mitmachen; es werden Touren in Helsa's Umgebung gefahren, die auch gleichzeitig einen geselligen Charakter haben.

 

• Mountainbike-Touren und Training für Anfänger bis zum ambitioniertem Hobbybiker vom Frühjahr bis zum Herbst.

 

• Wandern in der nahen und ferneren Umgebung. Jeweils im Frühjahr und im Herbst findet eine Vereinswanderung statt, die unter den Terminen und im Mitteilungsblatt angekündigt werden. Das gibt unseren Mitgliedern Gelegenheit sich mit Anderen im Verein auszutauschen.

 

• Jedes Jahr im Spätherbst findet der Skibasar des Ski-Club Helsa statt

 

• Der Hüttentreff das Vereins findet über das Jahr verteilt in der Franzensbaude im OT Wickenrode statt